Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 66.73g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Коричневый Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Компот Ягодный, Grow Food Запеченые Овощи, Запеченный Картофель, Салат Свекольный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Зеленый Чай, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, ITLV Маслины без Косточки, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|