Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 38.21g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Сметана , Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Останкино Салями Итальянская, Соевый Соус, Сыр, Сэн Сой Фунчеза. Lunch: Останкино Салями Итальянская, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Ашан Сыр Тильзитер. Dinner: Алыча, Алыча, Нектарин. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Натахтари Лимонад Груша, Action Cola, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|