Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 137.41g | Carbs: 78.56g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Айсберри Мороженое От Деда Мороза. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|