Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 69.10g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шелковица, Сто Пудов Ядро Соняшника Мелене, Комо Сыр Плавленный Голландский, Банан, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Ферма Кефир 2,5%, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Помидоры. Lunch: Яйцо Куриное, Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Помидоры, Авокадо. Dinner: Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Своя Лінія Сыр Российский , Комо Сыр Плавленный Голландский, Буренка Сливки 10%. Snacks/Other: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nestle Lion White Rock, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|