Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 68.08g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Круассан, Чай с Молоком, Майонез, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нектарины, Арбуз, Персики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|