Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 91.31g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Красная Смородина, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Ашан Напиток Соевый БИО, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена , Клубника, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Tiramisu, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Зеленый Листовой Салат, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Кабачок, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Кабачок, Грейпфрут, ВкусВилл Морской Гребешок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|