Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4015 kcal
|
Fat: 139.33g | Prot: 208.05g | Carbs: 477.17g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Chia-Siemen, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Cottage Cheese 0.8%, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Sipulit, Paprika (Punainen), Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Mama Riisinuudeli, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. Dinner: Parsakaali, Sipulit, Paprika (Punainen), Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Mama Riisinuudeli, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. Snacks/Other: Trube Voikierre Pitko, Marabou Oreo Filled, Nektariinit, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|