Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 105.74g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Цельное 3.2-4.5%, Сливы. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Цельное 3.2-4.5%, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сливы, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%, Молоко Цельное 3.2-4.5%, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сливы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чон's Weight History
|