Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 44.69g | Carbs: 297.50g.
Breakfast: Ферма Сливочное Масло 63%, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Сметана 15%, Малина, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Лінія Борошно Кукурудзяне, Банан, Яйцо Куриное, Абрикос, Буренка Сливки 10% . Lunch: Мороженое (Мягкое), Jacobs Vanilla, Valesto Роллини с Яблоком. Dinner: Помидоры, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Комо Сыр Плавленный Голландский. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сильпо Крыжовник, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|