Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 168.05g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Банан, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|