|
6500 шагов
"Не бойтесь начинать все сначала. На этот раз вы начинаете не с нуля, вы начинаете с опыта." (с)
|
61.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 32.33g | Carbs: 229.83g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Помидоры, Грецкие Орехи, Финик, Мёд. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Мясом, Кофе с Сахаром, Мёд. Dinner: Яблоко, Мёд. Snacks/Other: Курт, Рахат Барбарис, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|