Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 47.46g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Хайнц Сырный Соус, Красные Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр, Белый Хлеб, Лента Пирог с Курицей. Dinner: Клубника, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нектарины, Хайнц Сырный Соус, Фруто Kids Молочный Коктейль Банан и Манго, Печенье к Чаю. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelina_duck's Weight History
|