Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 99.47g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Магнит Слива, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Свекла Вареная. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Фасоль Белая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|