amanidota's Journal, 07 Jul 22


View Diet Calendar, 07 July 2022:
945 kcal Fat: 61.04g | Prot: 45.91g | Carbs: 65.19g.   Breakfast: Hummus, Zanahoria, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Queso Burgos 0%, Tomates, Aguacate, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Serpis Aceitunas Negras sin Hueso. Dinner: Eroski Gelatina 0%, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Nueces, Melón . more...
1740 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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