Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 31.93g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, SPAR Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе. Lunch: Окей Грудинка Свиная Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Свекольник. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|