Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 175.73g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Беринг Печень Трески, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Экосояпро Тофу Классический, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|