Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
1781 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 107.14g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Fazer Crisp Rye, Hy-Top Арахисовая Паста, Valio Сливочное Масло, Аморе Форель Слабосоленая. Lunch: Печень Говяжья, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). Snacks/Other: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|