Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 92.13g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Куриное Филе, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Семена. Lunch: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Помидоры. Dinner: Кукуруза Вареная, Кефаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|