vildan35's Journal, 06 Jul 22

Ayıptır söylrmesi bugün öglen doyana kadar kıymalı pideleri göturdügüm icin ( hic pisman degilim) aksam yemegini es gectim😟 umarım dogru bisey yapmismdir. saat gece 11 az az aclik gelmeye basladi )) ama sabaha kadar acligimi umursamam gerek...

View Diet Calendar, 06 July 2022:
1224 kcal Fat: 55.53g | Prot: 75.56g | Carbs: 97.92g.   Breakfast: Namet Hindi Füme 7/24, Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Ayran, Kıymalı Pide. Dinner: Kahve (Demlenmiş). more...
1896 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Evt olabilir ama aralikli oructa talimliyim ;)) dayanacagimm😎 kiraz sapli bi bitki cayi halleder simdi herseyi😉 
06 Jul 22 by member: vildan35
yogurtta yine tok tutar ya da meyve+kuruyemis yapabilirsin fazla abartmadan peynir+salatalik da olur  
06 Jul 22 by member: svvac
Ya da biraz bir şeyler yiyebilirsin sana kalmiss 
06 Jul 22 by member: svvac
en iyisi yatip uyumak dedim ve ben kazandim ;)) bitki cayimi ictim yattım 😎 
07 Jul 22 by member: vildan35
muthiss 
07 Jul 22 by member: svvac
o keyfe eşdeğer eziyet ile nötürleyebilinir, açlık spor vs. Bu yapılmazsa heba olan 1 hafta. 
07 Jul 22 by member: Decisiv
Decisiv duzenli spor programim var.. o rahatlik o yuzdendi biraz 😉 
08 Jul 22 by member: vildan35
Tebrikler ancak hormonal olarak insülin baskılıyor yağları hapsediyor malesef 
08 Jul 22 by member: Decisiv
odul gunu yapmissjn gibi düşün herseyi takma hasta olcan hasta 🙄 
08 Jul 22 by member: YenerA.
bayram sonuna kadar uzadi o ödül gunu hadi bakalim duzelcez bee 😁 
13 Jul 22 by member: vildan35
Yani qbartmisiz 😅👍 
13 Jul 22 by member: YenerA.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


vildan35's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.