Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 77.24g | Prot: 205.57g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína, Mimosa Proteína Café, Pão Francês, Ovo Frito, Philadelphia Philadelphia Light . Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Continente Cogumelos Laminados , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Bolacha Arroz, Banana Prata, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Café, Continente Pudim + Proteína Chocolate. more...
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2790 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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