|
Тощий верх и тяжелый низ (( кажется все угли, которые должны идти на рост верха, идут вниз, и просто откладываются там 😄 как такое возможно? Руки-плечи-живот - супер сухие, ноги-ляхи-бёдра-зад - мощные. Какое решение? Сушить пока низ не сдастся?
|
1980 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 115.16g | Carbs: 259.23g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Яйцо, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Куриные Наггетсы, Реми Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Картофель Отварной. Snacks/Other: Реми Венские Вафли с Черникой , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|