Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 87.11g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Пестравка Сыр Голландский , Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Майонез Классический, Delicados Лепешка Сырная, Горчица. Lunch: Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вареное Яйцо, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Пестравка Творог 0,3%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|