Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 54.55g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Творог 9%, Сливочный Сыр, Чай с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Судак Отварной. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|