Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 28.46g | Prot: 172.49g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Coop Pane 8 Cereali, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Delizie del Sole Piselli Finissimi, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Coop Cuori di Filetto di Nasello , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Mix Energia. more...
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498 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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