nikaaaaz's Journal, 04 Jul 22

То чувство, когда я радуюсь своим 7-8 км пешком (10-11 тыс шагов), а люди каждый день чуть ли не 15 км проходят 😅😅😅😅

View Diet Calendar, 04 July 2022:
1281 kcal Fat: 58.05g | Prot: 55.83g | Carbs: 127.91g.   Breakfast: Coop Йогурт с Клубникой, Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде , Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Felix Бургерный Соус с Томатной Пастой , Epiim Сыр Eesti Juust, Eesti Pagar Хлеб с Семенами и Злаками, Tallegg Котлеты для Бургера. Lunch: Tallegg Котлеты для Бургера, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Maltesers Шоколадная Паста, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Dinner: Пюре Сыр с Брокколи, Bonduelle Зелёный Горошек, Петелинка Котлета Сливочная. Snacks/Other: Schweppes Мохито, Черноголовка Напиток Байкал, Estover Сыр Hiirte Juust. more...
2256 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 27 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
Ну и что? Ходите в свое удовольствие сколько вам комфортно, зачем гнаться за кем-то?) 
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
Действительно!) Согласна с Вами, ведь для меня это уже большой успех 😀 
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
Вот и отлично) Потом наверняка вам захочется гулять больше и тоже будете по 15км нахаживать, когда привыкнете к нагрузке. Я и по 24км хожу, но у меня гулятельный стаж с 2016 года 
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
Ого, вот это Вы любитель погулять)) Через неделю отпуск - путешествие по России, вот там точно будут активные прогулки и по 30 тыс шагов 😁, жду - не дождусь уже 😊😊😊 
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
С непривычки лучше не перегибать палку, а то ноги будут отваливаться и гулять будет уже тяжело 😁 
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
Мы в марте ездили на 2 дня в Москву, там тоже ходили по 30-35 тыс шагов, иначе никак столицу не посмотришь )))) Так вот и в это путешествие: Нижний Новгород, Казань и Москва, пока все не посмотрим, не остановимся 😅😅😅 Но все же мы будем смотреть по нашему общему состоянию и погоде, чтобы не переборщить))))  
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
Сейчас, можно сказать, тренировки к нашему путешествию 💪🏻 
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
Тогда желаю отличного путешествия, чтобы сил хватило на все с лихвой 👌 
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
Спасибо 😉  
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
Тоже самое 😂и у меня 
04 Jul 22 by member: kristinavrnn92
Хорошо, что у меня есть такие же «товарищи по несчастью» (а точнее те, кому пока не даются длинные дистанции), но ничего, все впереди ✌🏻💪🏻 
04 Jul 22 by member: nikaaaaz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nikaaaaz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.