То чувство, когда я радуюсь своим 7-8 км пешком (10-11 тыс шагов), а люди каждый день чуть ли не 15 км проходят 😅😅😅😅
|
1281 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 55.83g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Coop Йогурт с Клубникой, Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде , Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Felix Бургерный Соус с Томатной Пастой , Epiim Сыр Eesti Juust, Eesti Pagar Хлеб с Семенами и Злаками, Tallegg Котлеты для Бургера. Lunch: Tallegg Котлеты для Бургера, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Maltesers Шоколадная Паста, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Dinner: Пюре Сыр с Брокколи, Bonduelle Зелёный Горошек, Петелинка Котлета Сливочная. Snacks/Other: Schweppes Мохито, Черноголовка Напиток Байкал, Estover Сыр Hiirte Juust. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 27 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...
|
|
Comments
Ну и что? Ходите в свое удовольствие сколько вам комфортно, зачем гнаться за кем-то?)
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
Действительно!) Согласна с Вами, ведь для меня это уже большой успех 😀
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
|
Вот и отлично)
Потом наверняка вам захочется гулять больше и тоже будете по 15км нахаживать, когда привыкнете к нагрузке. Я и по 24км хожу, но у меня гулятельный стаж с 2016 года
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
Ого, вот это Вы любитель погулять)) Через неделю отпуск - путешествие по России, вот там точно будут активные прогулки и по 30 тыс шагов 😁, жду - не дождусь уже 😊😊😊
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
|
С непривычки лучше не перегибать палку, а то ноги будут отваливаться и гулять будет уже тяжело 😁
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
Мы в марте ездили на 2 дня в Москву, там тоже ходили по 30-35 тыс шагов, иначе никак столицу не посмотришь ))))
Так вот и в это путешествие: Нижний Новгород, Казань и Москва, пока все не посмотрим, не остановимся 😅😅😅
Но все же мы будем смотреть по нашему общему состоянию и погоде, чтобы не переборщить))))
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
|
Сейчас, можно сказать, тренировки к нашему путешествию 💪🏻
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
|
Тогда желаю отличного путешествия, чтобы сил хватило на все с лихвой 👌
04 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
|
04 Jul 22 by member: kristinavrnn92
|
Хорошо, что у меня есть такие же «товарищи по несчастью» (а точнее те, кому пока не даются длинные дистанции), но ничего, все впереди ✌🏻💪🏻
04 Jul 22 by member: nikaaaaz
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|