Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 31.68g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Lunch: Магнит Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Желтая Бочка Квас. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Русский Холод Пломбир . more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|