Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 86.57g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Мое: овсяноблин, Чай. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Кофе, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Капустная, Barilla Макароны. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Три Правила Домашний Компот, Абрико Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, SPAR Картофель Запечённый, Золотой Петушок Нагетсы, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|