Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 64.65g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Русский Холод Пломбир , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Добрый Сок Томатный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Летний, Гречневая Каша. Lunch: Салат Летний, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Магнит Грейпфрут , Абрикос. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|