Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 117.85g | Carbs: 248.96g.
Breakfast: Świeży Makaron (Ugotowany), Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ser Gouda lub Edamski, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Freshona Gherkin Slices, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Dr. Oetker Owsianka z Chia Malina Miód , ActivLab WPC 80, Pilos Mleko 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|