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Heute mal wieder 10km Laufen. Enldich mal wieder Licht gehabt. Tat sehr gut. Aber die Puste hat gefehlt...
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96.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2015:
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1679 kcal
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Fat: 77.57g | Prot: 60.49g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Lunch: Karotten, Hähnchenkeule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Milka Alpenmilch. more...
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3051 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Ja die Tage werden schon länger gsd. Puste? Zu lange Pause machen müssen?
27 Jan 15 by member: Cocktailnase
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10 km machen schon Laune :-)
27 Jan 15 by member: rolikahn
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...am Wochenende plane ich 10+ mal schauen ob es klappt.
27 Jan 15 by member: marcothebrain
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