sunnysdiet01's Journal, 30 Jun 22

Heute morgenum 4:20 Uhr aufgestanden und zur Schulung gefahren. Daher kein Fitnesstudio und es gibt Verfpflegung. Konnte moch bisher nicht zügeln bei dem Angebot und ich bin jetzt schon bei über 2000 kal (Tages ETB 1400). Abendessen kommt erst noch... ohoh

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4842 kcal

Fat: 220.37g | Prot: 158.09g | Carbs: 468.97g.   Breakfast: Kekse, Butterbrezel, Imperial Bakmeel-Farine, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Butter, Zucker, Sonnenblumenöl, Ei. Lunch: Trauben, Aprikosen, Schokoladenpudding, Gemischter Salat mit Dressing, Vitakrone Weißkrautsalat, Karottensalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Belegtes Brötchen. Dinner: Sekt, Weißwein, Baiser, Duc De Coeur Tarte Au Citron, Obstsalat, Multaben Schoko Mousse, Creme Brulee, Thomy Sandwich Creme, Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Räucherlachs, Schafskäse, Vitello Tonnato, Block House Carpaccio Vom Rind, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rinderbraten. Snacks/Other: Trauben, Apfelsaft, Kekse, Streuselkuchen, Aprikosen, Aldi Multivitaminsaft, Süßkirschen. more...

2196 kcal

Exercise: Sleeping - 4 hours, Sitting - 16 hours, Resting - 4 hours. more...