|
369ккал. тренер сказал что я не добираю жиров))
|
1303 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 81.76g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Николаевские, Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью. more...
|
|
 Comments
;))) бекон не совсем те жиры что нужны тренеру, лучше жирную рыбу или салат с маслом
30 Jun 22 by member: vkozyakov
|
|
|