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Hallo in die Runde.👋
Ende April habe ich FS für mich entdeckt und bin begeistert wie ihr das alle schafft.👍👍👍
Niedersachsen ist meine Heimat und ich bin 46.
Als ich die 80kg überschritten hatte, kam bei mir der Punkt jetzt ist genug.In den letzten Jahren hatten sich 20 Kilos angesammelt. Selbst in meinen beiden Schwangerschaften hatte ich deutlich weniger Hüftgold.
Snacks jeglicher Art in Kombination mit kein Sport haben Kilos wachsen lassen.
Aktuell bin ich schon zufrieden, dass ich das Gewicht halten kann bzw. es im Grammbereich manchmal runtergeht.
Vielleicht könnt ihr ein paar Tipps bzgl. meiner Snacksleidenschaft geben. Es fällt mir aktuell noch sehr schwer Pausen zwischen den richtigen Mahlzeiten einzulegen.
Liebe Grüße an Alle
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1410 kcal
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Fat: 53.37g | Prot: 45.68g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Rosinenbrötchen, Kaufland Bierwurst, Gerstenbrot, Kaffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Mortadella, Brötchen, Weingummis, Mineralwasser. Dinner: Emmentaler, Brot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Krombacher Radler Alkoholfrei, Emmentaler, Mischkornbrot, Kaffee, Kirschtomaten, Plattpfirsich, Mineralwasser. more...
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 Comments
Guten Morgen und willkommen. Wenn du snacken möchtest versuch auf Gemüse zurück zugreifen. Wenn der Schoki Hunger kommt gibt es bei mir Protein Pudding oder Riegel. Du schaffst das 💪💪
30 Jun 22 by member: farina1902
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30 Jun 22 by member: nöhöhöhö
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Willkommen! ☀️👍🏻🌷Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschliessen, Snacken kommt meist von Langeweile, da hilft nur Beschäftigung: Besuch Freunde, telefoniere, Gymnastik, Wohnung putzen, Tee trinken (ohne Zucker)... und Kuscheln und Küssen natürlich. 😂😁
30 Jun 22 by member: Lisieux1897
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