Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 152.92g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Курага. Lunch: Петруха Куриные Медальоны, Макфа Гречка Экстра, Мария Масло Подсолнечное. Dinner: Тыквенные Семечки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|