Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 147.08g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Яйцо, Красные Помидоры, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Макфа Гречка Экстра, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Мария Масло Подсолнечное, Редис. Dinner: Тыквенные Семечки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Редис, Globus Томаты Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Грейпфрут, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Залесский Фермер Молоко 3,2%. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|