Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 56.99g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Нектарины, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Свекла Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Окей Груша Форель, Нектарины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|