Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 130.98g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта с Оливками , Мегамарт Авокадо, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Барышский Паштет Симбирский Мясной, Иван Давыдов Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Планета Витаминов Черешня, Дикси Нектарины, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Dinner: Ферреро Раффаэлло, Шарлиз Маршмеллоу, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Перекресток Чиабатта с Оливками , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Банан, ВкусВилл Манго, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|