Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2015:
|
1440 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 49.72g | Carbs: 218.74g.
Breakfast: Salceson, Chleb Razowy, Pilos Mleko 1,5%, Goody Vitte Pełnoziarniste, Herbata bez Cukru. Lunch: Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Razowy, Herbata bez Cukru. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Pomarańcze, Wawel Michałki Białe, Jabłko. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magosia66's Weight History
|