Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2076 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 204.43g | Carbs: 247.77g.
Breakfast: Coop Pane 8 Cereali, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Pane Integrale, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Coop Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Conad Mix Energia, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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