Nata77793's Journal, 29 Jun 22

Бодрое утро! Есть свои плюсы в ранних тренировках- это прилив сил и энергии💪🏻

---

1432 kcal

Fat: 52.40g | Prot: 100.36g | Carbs: 136.71g.   Breakfast: Setra Паштет из Индейки, Лето Яйцо Куриное С1, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Орехи Кешью, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lunch: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Перец Фаршированный (Наташа). Dinner: Перец Фаршированный (Наташа). more...

1995 kcal

Exercise: Жиротопная тренировка на пресс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...