Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 180.09g | Carbs: 244.95g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa Capuccino , Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Surówka z Selera z Brzoskwiniami, Hellena Oranżada, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Dinner: Lubella Świderki Eliche, Dawtona Ciecierzyca, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Sokołów Parówka z Szynki, Hanka Michałki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|