Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 142.57g | Carbs: 46.83g.
Breakfast: Яйчница по утрам. Lunch: Global Village Баклажаны в Аджике , Говядина Тушеная, Редис, Кофе Эспрессо. Dinner: Uni-Eagle Соус Шрирача , Evolution Food МСТ Масло, Global Village Баклажаны в Аджике , Гуляш из Говядины, Редис, Bonduelle Кукуруза, Кофе Эспрессо, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Казеин мацелярный, Maxler 100% isolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|