мои много килограмм, которые я ненавижу, тренировки не делают из меня человека, только тяжелее и больше...
|
582 kcal
|
Fat: 5.99g | Prot: 28.37g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Нектарин, Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Lenesa_Sport Банановые Панкейки, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Капуста Белокочанная. more...
|
|
Comments
Коленка как?🌸 гипс сняли?)😀
28 Jun 22 by member: VladimirMerkulov
|
28 Jun 22 by member: Gi@nni78
|
28 Jun 22 by member: lyudobr
|
Не надо тренироваться тогда. 🤣а то правда ну ооочень большая стала! Тренировки всё портят! Вон как испортили вас.
28 Jun 22 by member: Ilkaeva68
|
VladimirMerkulov, коленка номер рас и плечо были сьерты поменьше и уже вполне жизнеспособны, коленка два болит и причиняет неудобства тем, что неудобно ее задевать. В зале постаралась на коленях не ползать, хотя иногда очень хотелось
28 Jun 22 by member: sei.sasha
|
Ilkaeva68, я не выгляжу в жизни так же как на фото. Я высокая и пропорционально этому крупная. Не огромная, но не такая как бы мне хотелось
28 Jun 22 by member: sei.sasha
|
что тут скажешь? Спаси Бог!
28 Jun 22 by member: Mishutka1978
|
Ясно. Ну, в принципе это правда, что от силовых чувствуешь себя мощнее что ли. Есть такой момент, да. Но я Вас уверяю, Вы не выглядите мощной. Это просто ваши ощущения. Вы очень тонкой и лёгкой выглядите. Не переживайте. И кроме того тренировки это всегда плюс к здоровью! 👍
29 Jun 22 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, пл поводу здоровья: сдавала анализы, мне сказали снижать нагрузку, потому что организму теперь не хватает сил нормально функционировать. Так что спорт на пользу мне пошел только в качестве укрепления мышц... Мне нравится заниматься, но видимо надо искать баланс, вес растет, а спортивная ыигура мне на себе не очень нужна
29 Jun 22 by member: sei.sasha
|
Ну заживай тогда 😊🌸😂👍🏻 Защиту может присмотреть? Наколенники там, перчаточки )
29 Jun 22 by member: VladimirMerkulov
|
тренировки действительно не для всех. хотите похудеть - просто меньше ешьте.
29 Jun 22 by member: fitness_kotik
|
Может нужно сдать дополнительные анализы? Даже с залом ну нереально набирать на 1300 ккал, если человек здоров. Для поддержания этого точно
мало, я с таким же питанием до имт 13.5 дошла :}
29 Jun 22 by member: Agatha_West
|
В каком месте то большой человек? Вся толщина и мощность тут только в вашей голове.
29 Jun 22 by member: moorphal
|
VladimirMerkulov, я очень сильно избегаю наколенников... За тру размотку об асфальт. Надеюсь выжить. Слабоумие и отвага🐗
29 Jun 22 by member: sei.sasha
|
SonyaG845, спасибо, я тру рппшник, проходили
29 Jun 22 by member: sei.sasha
|
Agatha_West, я в процессе наладки питания и тренировок. Пока гармонии не получается, но я пытаюсь
29 Jun 22 by member: sei.sasha
|
moorphal, на фото пропорции в сравнении с людьми не видно, я высокая дама с бедрами и прочей херней, мальчишеская сухая фигура, к сожалению, не про меня... Из за этого в реальности я крупнее чем хотелось бы
29 Jun 22 by member: sei.sasha
|
Пантера в сравнении с домашней кошкой тоже имеет другие параметры, но, к счастью, никто из них по этому поводу не переживает. Вы не будете как девушки в 150-160 см, и это нормально.
01 Jul 22 by member: self-care chick
|
Как бы я хотела, чтобы тренировки делали меня мощнее, занимаюсь раз в 2-3 дня, очень хочется из тощенькой девочки стать рельефной, крепкой и выносливой 😆 Быть просто худой скучно и слишком легко (но хотя бы наконец вышла из веса 44/170)
01 Aug 22 by member: Proskurikova
|
Proskurikova, я уважаю ваши цели)
01 Aug 22 by member: sei.sasha
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sei.sasha's Weight History
|