Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 176.98g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Murzynek, Kawa Capuccino , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Lunch: Combino Penne, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Dinner: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|