suen417's Journal, 27 Jun 22

오~~~ 무엇으로 하얗게 불태우셨슴꼬ㅏ?🤗 

howtoday님, 부끄럽습니다 ㅋㅋ 제딴에는 필라와 유산소를 더 빡세게 했어요 ㅋㅋ 

부끄럽다뇨!!!😆 필라도 코어쓰는 거 엄청 힘들다 알고 있고 해봤을 때도 집중하면 힘들두만요🥵 

필라와 유산소를 왜 부끄롸 합니까 🤔기구필테 우습게 여기고 시작했다가 일년이 다 되어가는데도 힘이듬돠 오늘도 땀범벅..너덜너덜 대면서 집에가는중 🤧 하지만 재미있쟈냐~ 🥳 

무슨 운동이든 하얗게 불태울 정도면 대단한 거지요! 

운동 후 클린식👍🏼 오늘도 건강하게 보내시길🙌🏼🙌🏼 

howtoday님, 그냥 전 모든 운동이 다 힘들어요 ㅋㅋㅋ 다만 이제 익숙해졌냐 덜해졌냐의 차이일 뿐.. 😅 몸치가 여기까지 오는데도 참 힘들었습니다..😄 

미님, 그런 부끄러운 의미는 아니었는데..😅 필라는 지금 3년인가 되가는데도 할때마다 늘 힘들어요 ㅋ 웨이트는 전보다 더 못하겠고.. 그래도 죽을때까지 운동해야되는 몸인건 받아들였습니당 ㅎ 미님도 오운완 하시느라 수고 많으셨습니다! 

수진님, 월욜에 전 운동을 해야 그 주가 보람차달까요…🤔 운동을 주초에 안하면 계속 하기 싫어지더라고요..😅 닭슴은 전 걍 데우기 좋은 놈만 씁니다. 저도 생닭가슴살 사서 하고프지만 시간 관계상..😞 대신 나트륨 함량만 신경써서 사요 ㅎ 저 요새 컨디션 감기 걸린거 빼곤 괜찮아요 ㅋ (벌써 냉방병..;;) 

냐미님, ㅋ 어제 하얗게 불태운 덕분에 집에 와서는 비실댔어요 ㅋ 역시 다 가질수는 없네요..😅 

공주님, 간만에 운동 후 클린식 먹은 기분이에요 ㅋ 오늘도 아침부터 엄청 습한데 오늘도 뽀송한 하루 보내시길요! 

굿모닝~오잉 아침은 오늘 못드신건가~와 운동하시고 진짜 클린식이예요! 따뜻한 차 많이 드세요~~냉방병 앙대요~~~😭 

오 운동컨디션 좋은거만큼 기분좋고 상쾌한게 없죠^^ 운동 식단 다 잘하셨네요~^^ 

굿모닝♡ 수엔님! 저두요~어제 저녁 컨디션이 너무 좋았그등요~😄 맨날 이랬으면 얼마나 좋을까요?^^ ㅋ샐럿 재료도 저랑 비슷비슷~ 아침은요??^^ 바람 많이 부는데 안날아가게 잘 다니시구 오늘도 즐거운 하루 되시길요~♡  

이 습도에 컨디션 좋으시니 다행입니다. 저는 운동도 하기 싫어서 제끼는중..ㅋ 

수진님, 네, 집과 사무실의 온도와 습도차가 매우 큽니다. 벌써부터 이런데 앞으로 어찌 할지.. 😥 오늘은 감기가 더 악화되서 감기약 먹었더니 내내 졸리고.. 내일은 걍 집에서 쉴라구용..  

써나님, 오늘 아침도 먹기야 했는데 피드를 안 올렸쥬..ㅋㅋ 점심 외식할 줄 알고 점심 피드 올릴라 했는데... 같이 먹기로 한 이사님이 바람맞혀서.. 걍 대충 ㅋㅋ 감기만 떨어뜨리면 살 것 같습니다. 😣 

제이님, 맞아요. 완전 기분 좋아서 더 해도 될 것 같은 그 느낌! 근데 그때 조심해야 될거같기도 하고.. 뭐 여러 생각이 들더라고요..ㅎㅎ 

밥반샘, 저도 밥반샘 피드 보고 느꼈어요 ㅋㅋ 이런 날이 자주 안 오는 것이 문제 ㅋㅋ 바람이 간밤에도 엄청났나 보더라고요. 😣 밥반샘도 냉방병 조심하세요! 

젬쉡, 그 컨디션 좋음은 어제 하루 반짝이었나 봅니다 ㅋㅋ 에어컨으로 인한 감기가 악화되고 있네요. 코로나 이후로 처음 걸린 감기인데 코로나 상비약으로 사둔 약으로 쫓아 보내는 중이에요.. 이런 날씨는 정말 운동 너무 하기 싫죠..ㅠ