Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 220.70g | Carbs: 66.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Льняные Семена, Alpro Банановое Молоко. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Му-Му Рис с Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|