Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 160.53g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вологодская Мануфактура Смоква с Клюквой, Роса Сыр Лёгкий 30%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #1. Lunch: Националь Гречка Националь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Националь Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Binasport WPC 80, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|