mery8899's Journal, 27 Jun 22

Про интервальное голодание, могу рассказать, про минусы, при заболевании жкт, может вызвать много побочек. риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. Длительные интервалы между приемами пищи нарушают нормальную секрецию желудочного сока, что может спровоцировать развитие гастрита и язвенной болезни. А длительный застой желчи в желчном пузыре может запустить развитие холецистита и желчнокаменной болезни. Также подобный способ питания может привести к развитию подагры и мочекаменной болезни за счет увеличения концентрации мочевой кислоты. Спровоцировать желчно-каменную болезнь, но все индивидуально. Лично я всю ссвою жизнь на наких-либо диетах и в один прекрасный момент меня увезли с приема врача в больницу...камень в желчном, который перекрывал потоки, итог срочная операция по удалению желчного, я сказала:"как же? Я не злоупотребляю жирами и прочим... и как же?" И врач сказал это результат экспериментов с похудением, что самое действенное и самое лучшее это кбжу, и коечно дробное питание. Прежде чем проходить такие эксперименты обследуйтесь, иначе навредите себе. Описала бы вам больше, но пока нет времени 

Спасибо Вам большое) Не зря я сомневалась значит. Не буду экспериментировать. 

И можно ещё вопросик, какую активность правильно будет указать, если у меня нет тренировок? Сидячий образ?