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meu café
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1763 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 88.12g | Carbs: 213.57g.
Breakfast: Bauducco Wafer, Uvas, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Quero Feijão Carioca , Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Habib's Batata Frita, Milk Shake. more...
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1556 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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