Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2952 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 227.51g | Carbs: 265.56g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Молоко 1,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Авокадо Хаас, Буханка Хлеб Питерский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная. Lunch: Глобус Сырники из Творога, Гелиос Квас, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Глобус Лепешка с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Окей Рассольник Ленинградский. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Буханка Хлеб Питерский, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Hoffman Casein, Пятерочка Груша Сезонная, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|